ICS 01.40.97
CCS A 20 4101
郑
州 市 地 方 标 准
DB4101/T 110—2024
少林小炮拳
2024 - 08 - 16 发布
2024 - 11 - 16 实施
郑州市市场监督管理局 发 布
DB4101/T 110—2024
目
次
前言 ................................................................................. II
1 范围 ............................................................................... 1
2 规范性引用文件 ..................................................................... 1
3 术语和定义 ......................................................................... 1
4 风格特点 ........................................................................... 1
5 型 ................................................................................. 1
6 法 ................................................................................. 2
7 套路 ............................................................................... 2
参考文献 ............................................................................. 15
I
DB4101/T 110—2024
前
言
本文件按照GB/T 1.1—2020《标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定
起草。
请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。
本文件由郑州市体育局提出。
本文件由郑州市少林武术标准化技术委员会（ZZTC09）归口。
本文件起草单位：登封市少林小龙武术学校、少林小龙武术中等专业学校、登封市嵩山少林塔沟武
术学校、登封市嵩山少林精武学校、登封市少林武术研究学校。
本文件主要起草人：陈同川、陈同山、罗瑞星、杨道岗、刘海科、王占峰、郑忠孝、王银贵、王朝
阳。
II
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少林小炮拳
1 范围
本文件规定了少林小炮拳的风格特点、型、法、套路等内容。
本文件适用于传统少林小炮拳的传承、教学、演练与比赛。
2 规范性引用文件
本文件没有规范性引用文件。
3 术语和定义
下列术语和定义适用于本文件。
少林小炮拳
套路短小精悍，动作快如燃炮，故称小炮拳。
4 风格特点
动作结构紧凑，劲力顺达，刚柔相济；起如风、炸如雷、声如炮、势如猛虎；拳打一条线 ，有“拳
打卧牛之地”之风格。
5 型
手型
5.1.1 虎头拳
四指卷握，拇指内扣紧压于食指与中指上。
5.1.2 柳叶掌
四指并拢伸直，拇指弯屈扣于虎口处。。
5.1.3 虎爪
五指张开，二三关节用力内屈，掌心外凸。
步型
5.2.1 马步
两脚开立，略宽于肩，屈膝半蹲，大腿接近水平，脚尖朝前，上体直立、敛臀。
1
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5.2.2 弓步
两脚前后站立，前腿屈膝半蹲，脚尖微内扣，后腿蹬直，脚尖斜向前方。
5.2.3 丁步
一腿屈膝半蹲，另一腿脚尖点地，靠于屈蹲腿脚弓内侧，大腿接近水平。
5.2.4 虚步
两脚前后站立，一腿屈膝半蹲略高于水平，另一腿脚尖虚点地面。
5.2.5 插步
一脚经另一脚后横迈一步，两腿交叉。
6 法
手法
曲而不曲，直而不直，滚出滚入。
眼法
眼随手转，目光如炬。
身法
身以滚而动，起横落顺。
步法
寸、垫、盖、跳。
腿法
单拍脚，提膝。
技法
跟节起，中节随，梢节追。
气法
提气、托气、聚气、沉气。
7 套路
动作名称
动作名称见表1。
2
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表1 动作名称
1 起势 7 狮子张口 13 猿猴摘桃 19 白蛇吐信
2 预备式 8 开路炮 14 裹边炮 20 地雷炮
3 青龙探爪 9 白鹤亮翅 15 梅鹿卧枕 21 鸿雁斜翅
4 追风炮 10 连环炮 16 转身炮 22 冲天炮
5 猛虎扑食 11 金驼滚背 17 豹子翻山 23 五花坐山
6 风云炮 12 翻身炮 18 当头炮 24 收势
动作图解
7.2.1 起势
双脚并立，五指并拢，两臂自然下垂于体侧，目视前方，见图1。
图1 预备式
7.2.2 预备式
接上势，左脚向左开立与肩同宽；两手握拳，抱于腰间；目视左前方，见图2。
图2 预备式
3
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7.2.3 青龙探爪
接上势，身体左转90°，左脚向左上半步，右脚随上步向前抬起后向后虚步成左虚步，同时左右手
先左后右由前向下划弧后，左爪前探，右爪置于左肘内侧，目视前方，见图3。
图3 青龙探爪
7.2.4 追风炮
接上势，左脚向前上半步，右腿提膝，同时两爪变掌随提膝向后、向下、向前撩拳，随即右肘向左
脚震落成蹲步，同时两掌变拳内旋后向前冲拳，高与肩平，目视双拳，见图4。
a） b）
图4 追风炮
7.2.5 猛虎扑食
接上势，左脚向前上步后垫步前跃，同时右脚随垫步前落成右弓步；同时，两拳立圆呈顺时针盘绕
两周半后变掌，随落步右拳向右劈击，高与肩平，左拳置于右肘内侧，目视右手，见图5。
4
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图5 猛虎扑食
7.2.6 风云炮
接上势，身体左转90°，右脚随体转向左脚震落，同时右拳向左搂手后变拳，右掌变拳随震脚向前，
向上抄击，左拳拳眼向上，同时抵于右肘下方，目视前方，见图6。
图6 风云炮
7.2.7 狮子张口
接上势，身体左转90°，左脚向左落步成马步，同时两拳变掌随体转下捋手成后撤步即身体右转
180°，右脚随体转向右落成马步；两手继续下捋后随体转向上、向下立圆捋按；右腿挺立，左腿提膝，
同时两拳变掌，随提膝，两拳心相对向前掼击，目视前方，见图7。
a） b）
5
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c）
图7 狮子张口
7.2.8 开路炮
接上势，重心前移，左腿支撑，顺势右脚向前上方弹踢，脚面绷直；同时出右抢手击右脚面（响亮），
左掌变拳抱于腰间；上左步，两臂外拨收于腰间；左脚与右脚并拢，跺踏地面，两腿微屈膝蹲身，同时，
双掌变拳，内旋向两侧、向上，向胸前绕行合拢，接着向前方击出，拳心向下目视前方，见图8。
a） b）
c） d）
图8 开路炮
6
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7.2.9 白鹤亮翅
接上势，右脚向后撤步后跳，落步后蹬地，身体腾空，左脚随腾空抬起后落两脚，先左后右依次落
地成马步，重心右移，右脚直立，提左膝，脚面绷紧，脚尖朝下，两手交叉左掌在左胯后，作按掌式，
右掌自右向上放于头顶，掌心向上，目视左方，见图9。
a） b）
图9 白鹤亮翅
7.2.10 连环炮
接上势，左脚下落，体左转90°成左弓步，两掌变拳，左拳向前冲击，拳心向下，右拳抱于腰间；
目视前方。如此左、右、左三拳交替冲出，见图10。
a） b）
c）
图10 连环炮
7
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7.2.11 金驼滚背
接上势，左脚向右后脚插一步，使两腿成插步，两拳变掌，向右后上方绕弧掠掌，两掌心向后，目
视右上方，见图11。
a） b）
图11 金驼滚背
7.2.12 翻身炮
接上势，左翻身225°，提右膝，右手上冲拳，左掌下按，蹲步两脚震响，右拳背向下与左掌在胸
前相击（响亮），目视前方，见图12。
a） b）
图12 翻身炮
7.2.13 猿猴摘桃
接上势，提右脚向右后跳起翻转225°，屈膝下蹲成左丁字步，同时右手随身逆时针立圆旋转，顺
势两手成五花瓣掌，右手放于右前额处，左手放于右胸处，向右上方抓（似双手摘物），上体右探；目
视左前方，见图13。
8
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a） b）
图13 猿猴摘桃
7.2.14 裹边炮
接上势，体左转90°，左脚向左前一步成左弓步，左手从右胸处由五花瓣掌变拳向外格挡，左拳眼
向外，紧接右腿向前上一步成右弓步；右臂向前内屈于胸前成掼拳，拳心向内，拳眼向上，目视前方，
见图14。
a） b）
图14 裹边炮
7.2.15 梅鹿卧枕
接上势，左脚向右盖跳一步，先左后右依次落地顺势成右弓步，同时两臂打开，回收于胸前环抓。
左拳经右腋下向左屈肘夹肋冲击，置于左大腿外侧；右拳随势右掠上架于右耳侧，目视左前方，见图15。
9
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a） b）
图15 梅鹿卧枕
7.2.16 转身炮
接上势，起身腾空，左转360°，右脚先落地顺势成左弓步，同时左手外搂收于左腰间，右拳冲击，
拳心向下，左拳内旋抖腕后抱于腰间；目视右拳，见图16。
a） b）
图16 转身炮
7.2.17 豹子翻山
接上势，起右腿随势向右翻身转180°，右腿屈膝下蹲成左仆步，同时右手向右后方逆时针旋转成
顺时针立圆，右砍掌，左掌在右腋下，目视前方，见图17。
a）
10
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b） c）
图17 豹子翻山
7.2.18 当头炮
接上势，起身成左弓步，右手由掌变拳收于右腰侧，左拳立圆放于头顶，同时右拳向前冲击，高与
肩平，拳心向下，目视右拳，见图18。
图18 当头炮
7.2.19 白蛇吐信
接上势，起身，提右膝，左手按掌于胸前，右拳收于腰侧，顺势右腿前落成右弓步，上体前探，右
掌顺势向前平抢，掌心向下，掌指向前，左掌于右腋下，目视右掌，见图19。
a） b）
图19 白蛇吐信
11
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7.2.20 地雷炮
接上势，起身，提右膝，两臂向左立圆，右拳下冲；两腿屈膝下蹲，右拳落于两腿中心，拳心向里，
目视下前方，见图20。
图20 地雷炮
7.2.21 鸿雁斜翅
接上势，起身，左脚向左移动屈膝下蹲成右丁字步，两臂左右立圆收于左侧后右脚右移，屈膝下蹲
成左丁字步，同时两手经胸前放于右腰侧，右掌在下，左掌在上；起身提左膝成独立势，左脚尖绷紧向
下，右腿直立，左掌后拨放于左胯后侧，右掌自下向上划弧放于头顶，目视左边，见图21。
a） b）
c）
图21 鸿雁斜翅
12
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7.2.22 冲天炮
接上势，落左腿，右手向后画弧，收于右腰侧，左掌于头顶，屈膝下蹲，同时震右脚，起身，提左
膝，右拳上冲，左肘内旋左拳面放于左膝上，目视前方，见图22。
a） b）
图22 冲天炮
7.2.23 五花坐山
接上势，落左脚，抬右脚，震右脚左移，两腿下落屈膝成马步；两掌变拳，相交于胸前，右拳上架
于头上方，拳心向前，左拳内旋后垂臂下砸于左膝上，目视左侧，见图23。
a） b）
图23 五花坐山
7.2.24 收势
接上势，起身，收左脚与右脚并拢立正；两手屈肘抱拳收于腰侧，身体挺直，目视左方；头部收回，
目视正前方，双臂自然下垂，五指并拢，放于体侧，见图24。
13
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a） b）
图24 收势
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参 考 文 献
[1] 曹京华.中国武术段位制系列教程少林拳.高等教育出版社，2011
[2] 德虔. 中国少林武术大全.中国体育学院出版社，1991
[3] 范云兴. 少林武术.中国旅游出版社，1983
[4] 刘振海. 少林拳、棍、刀械套路精粹.北京工业大学出版社，1990
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