中文名： 减肥5公斤就要这样吃

作者： 

发行时间： 2010年06月01日

内容简介：

名医推荐健康减重饮食法

变身「不复胖体质」，才是减 肥王道！

减 肥很难吗？

用错方法，当然瘦不下来！

体重减5kg＝腰围减3寸＋腿围减1寸

13类吃不胖食材＋200道低卡低脂美味料理= 窈窕轻瘦体质

● 为什麽努力减 肥，还是瘦不下来？

● 不同体质如何减 肥？

● 吃什麽食物才能越吃越瘦？

●减肥也能吃饱兼「享」 瘦吗？

●食量没变，却越来越胖？

●上班族如何避免身材发福？

小心！

身材走样，人生也走样

做好体重管理，也是做好自我健康管理

成功甩肉5公斤，人像年轻10岁

享 瘦成功不复胖、维持健康好身材

抓住饮食秘诀不怕胖，瘦成习惯不复胖！

掌握成功减重三大关键力

排水力+排毒力+代谢力

◎13大类速效减肥食材

严选13种低卡、低脂、高纤食物，瘦身健美功效全分析，吃对食物、有效减重。

专家医师教你减 肥秘诀，掌握正确减 肥的知识，找对方法瘦得快，轻松打造完美S曲线！

◎200道低卡高纤食谱

专家推荐减 肥食谱，营养师精算热量与营养分析，享受美食不卡油，这样吃绝对瘦。

减 肥也能吃到饱，真的不必挨饿！