灾难来了会自救：不看会死的紧急避害逃生术
出版时间：2013年版
内容简介
　　逃生，是和时间的赛跑，是一场心理的较量。掌握逃生知识，是对生命的一种珍惜和负责，刻不容缓！《灾难来了会自救：不看会死的紧急避害逃生术》涵盖了自然灾害：地震、海啸、火山爆发等；突发状况：抢劫、跟踪等各种类型的灾难及危机事件，用鲜活的例子向你讲述避险之策以及逃生的宝贵经验。教你全面、科学、理性地应对险情及其他人身伤害，危机状态下第一时间采取自救的行动指南。
目录
第一篇 突发状况的逃生方法
汽车遇险
车祸面前，争取时间
汽车突然落水怎么办
汽车自燃的逃生秘诀
刹车失灵怎么办
车轮打滑如何做
公交车遇险怎么办
那些可能会出现的状况
列车遇险，镇定避灾
飞机失事，如何应对
轮船遇险，如何重生
突然倒地，判断第一
烧伤、烫伤的应急措施
燃气泄露，不要慌乱
遭遇雷电，常识救命
被困电梯，如何自救
触电现象，如何避免
食物中毒后的求生常识
突发酒精中毒怎样应对
严重中暑的自救方法
遭遇恶狗偷袭怎么办
日常生活中可能遭遇的意外
电器爆炸，怎样应对
突然窒息，如何救护
遭遇溺水怎么办
突遇爆炸，如何躲避
地铁遇险，怎样逃生
路面塌陷，怎样获救
遭遇掩埋，如何脱身
遭遇歹徒如何应对
面对劫匪，镇定第一
被绑架了怎么办
遭遇性骚扰时的避险
陌生人闯入家中怎么办
遇到拐骗，怎样逃生
受到刀伤怎么办
遭遇偷袭，灵活应对
被他人跟踪怎么办
突遇枪击，怎样逃命
面对劫机，如何应付
特殊地点的意外处理方法
瓦斯爆炸，怎样应对
被困矿井，镇定保命
鞭炮爆炸，如何应付
遭遇化学毒剂泄露怎样逃命
遭遇核泄漏怎么办 第二篇 野外探险的求生技能 野外险状
庇护所，生命的寄居之所
怎样在野外获得绳子?
生火，永恒的生存秘诀
获得淡水，不变的求生话题
迷路，探险永恒的话题
野外场合险状
动荡不安的火山如何应对
雨林求救信息如何发送
如何避免遭遇毒蛇等虫害攻击
火眼金睛识别有害植物
沙漠探险，水是生命
岩洞之中，光线是希望
身陷沼泽，怎样脱身
峡谷中，哪里找寻生存之道
野外突发状况
大海上，淡水何处寻
鲨鱼围困，能否脱身
猛兽袭击怎么办
遭遇野蜂蜇伤怎么办
登山失足，如何自救
遇到流沙怎么办
高原反应怎么办
遭遇水上漩涡怎么办
潜水氧气不足怎么办
攀登雪山
攀登雪山，遭遇雪崩怎么办
雪山过夜是一大课题
出现冻伤如何自救
掉进冰窟，信念可自救 第三篇 自然灾害的生存常识? 大火无情，何处躲避
洪水汹涌，如何求生?
地震来临，何处避难
身陷废墟，怎样脱身
海啸面前，怎样避免被吞噬
台风到来，逃生第一
泥石流当前，何以脱险
酸雨当头，及时避开
地面沉降，房子出现塌陷怎么办
冰雹砸下来，如何避免“当头灾”
风暴潮，如何防风避雨
惹不起的龙卷风
无情的森林火险