ICS
97.220.01
CCS Y 55
中
国 登 山 协 会
中
国 体 育 科 学 学 会
T/CMAST 0003—2024
T/CSSS 014—2024
T/CMA XXXX—XXXX
青少年户外运动技能等级划分及评定
Classification and evaluation of outdoor youth sports skill
2024-08-10 发布
2024-08-10 实施
中 国 登 山 协 会
中国体育科学学会 发布
T/CMAST 003—2024
T/CSSS 014—2024
目
次
前言 .................................................................................. II
1
范围 ................................................................................ 1
2
规范性引用文件 ...................................................................... 1
3
术语和定义 .......................................................................... 1
4
评定原则 ............................................................................ 1
科学安全 ........................................................................ 1
客观公正 ........................................................................ 1
全面准确 ........................................................................ 1
前瞻布局 ........................................................................ 1
5
等级划分 ............................................................................ 1
6
等级评定 ............................................................................ 1
评定点 .......................................................................... 1
评定对照表 ...................................................................... 2
评定内容和分值 .................................................................. 2
评定流程 ........................................................................ 7
........................................................................ 7
附录 A（资料性） 青少年户外运动技能等级评定表 ...........................................8
I
T/CMAST 003—2024
T/CSSS 014—2024
前
言
本文件按照GB/T 1.1—2020《标准化工作导则
起草。
第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定
请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。
本文件由中国登山协会提出。
本文件由中国登山协会、中国体育科学学会归口。
本文件起草单位：国家体育总局登山运动管理中心、国家体育总局体育科学研究所、中国登山协会、
河南自旅教育科技有限公司、北京北青创新文化产业发展有限公司、毅体教育科技（武汉）有限公司、
四川天迈洲际体育文化传播有限公司。
本文件主要起草人：丁祥华、袁复栋、赵佳明、高春眉、黄希发、杨玮、洪扬、余建新、李立、乔
梁、赵光德、李波、牛小洪、雷东风、宋学岷、薛殿斌、陈岳峰
。
II
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青少年户外运动技能等级划分及评定
1
范围
本文件规定了青少年户外运动技能的等级划分与评定。
本文件适用于6岁～18岁青少年户外运动技能的等级评定。
2
规范性引用文件
本文件没有规范性引用文件。
3
术语和定义
本文件没有需要界定的术语和定义。
4
评定原则
科学安全
评定人员秉持科学严谨的工作态度，采用安全可行的评定办法，保证测评工作在安全有序
的情况下开展。
客观公正
评定工作以青少年测评事实为依据，客观判断，不偏不倚，得出公正的结论。
全面准确
评定工作能反映青少年在户外运动技能方面掌握的状况，从多方面多角度分析，确定评定
方案和指标，评定结论应全面、准确、可靠。
前瞻布局
评定工作在客观评定青少年当下户外运动技能等级时，注重对青少年及户外行业未来发展
进行前瞻性评判。
5
等级划分
青少年户外运动技能的等级分为三等九级，从低到高依次为初等（一级到三级）、中等（四
级到六级）、高等（七级到九级）。级数越高，表示青少年户外运动技能越强。
6
等级评定
评定点
山地户外运动所包含的徒步、登山、攀岩、野外生存、绳索等不同户外运动项目，根据其
项目特点选择对应的评定点进行评定。评定点见表1。
1
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表 1
评定点
编号 1 2 3 4 5 6 7 8
评定点 徒步技能 （轻装非 露营） 登山技能 露营技能 方向识别 绳结技能 攀岩技能 户外自救 绳索技能
注：以上评定点顺序不分先后。
评定对照表
评定点等级对照表见表2，获得相应等级要求应同时满足完成评定点数量与达标积分的两项
要求。
表 2
等级评定对照表
等级 初等 中等 高等
一级 二级 三级 四级 五级 六级 七级 八级 九级
评定 点数 量 3项 3项 3项 4项 5项 6项 7项 8项 8项
达标 积分 30 60 90 200 300 400 500 600 700
评定内容和分值
6.3.1
各评定点评定内容和分值按表 3～表 10 执行。
6.3.2
实际评定中应按分值内容逐级进行评定，直接进行更高分值评定时，应包含更小分值的
对应内容。
表 3
徒步技能（轻装非露营）评分内容与分值
序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/分
1 单日活动中，无外援徒步距离达到 5km 以上 户外场地即可 个人户外 装备 10
2 连续两日活动内，无外援徒步距离达到 10km 以上 20
3 连续两日活动内，无外援徒步距离达到 15km 以上 30
4 连续三日活动内，徒步总公里数达到 20km 以上，可做出 个人徒步装备清单（包含徒步所需服装、装备、用具三类） 户外场地（非硬化 路面） 个人户外 装备 40
5 连续三日活动内，徒步总公里数达到 30km 以上，能捡拾 途中垃圾 50
6 连续三日活动内，徒步总公里数达到 40km 以上，能进行 可降解、非可降解、有毒垃圾三项分类 60
7 单次连续多日中，徒步总公里数达到 40km 以上，并知晓 户外低冲击原则 山地、沙漠、草原 等野外自然场地 个人户外 装备 70
2
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序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/分
8 单次连续多日中，徒步总公里数达到 50km 以上，活动中 无违反户外低冲击原则 山地、沙漠、草原 等野外自然场地 个人户外 装备 80
9 单次连续多日中，徒步总公里数达到 60km 以上，并主动 应用户外低冲击原则 100
表 4
登山技能评分内容与分值
序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/分
1 单日内累计垂直爬升达到 100m 山地 个人登山 装备 10
2 单日内累计垂直爬升达到 200m 20
3 单日内累计垂直爬升达到 300m 30
4 同次活动累计垂直爬升 400m，知晓户外着装法 40
5 同次活动累计垂直爬升 600m，正确使用登山杖 50
6 同次活动累计垂直爬升 800m，正确使用登山包 60
7 同次活动累计爬升 1000m 70
8 同次活动累计爬升 1400m 80
9 同次活动累计爬升 2000m 100
表 5
露营技能评分内容与分值
序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/分
1 两人协助可自行搭建起常见户外用帐篷（10min 内） 常规室外场地 非自动式 帐篷、有 露营的情 况下，应 配备温标 足够的睡 袋、防潮 垫等露营 物资 10
2 可单人独立完成常见户外帐篷的搭建（10min 内） 20
3 完成帐篷搭建，正确使用睡袋和防潮垫头灯，完成一晚露营。 30
4 完成至少两种帐篷的搭建，正确评估和选择露营环境，完成 一晚野外露营。 野外场地 40
5 可利用地布、棍棒、绳子完成野外庇护所的搭建，掌握野外 滤水的技巧。 50
3
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序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/分
6 能完成连续两晚的露营活动，掌握猫洞的挖掘使用方法并实 施 野外场地 非自动式 帐篷、有 露营的情 况下，应 配备温标 足够的睡 袋、防潮 垫等露营 物资 60
7 能完成连续二晚的露营活动，能识别至少三种以上野外有毒 植物 常规山地 70
8 可利用自然物完成野外庇护所的搭建，掌握野外取火及灭火 技巧 沙漠、草原、原 始森林 80
9 能完成连续二晚以上的露营 1500m 海拔以上 山地 100
表 6
方向识别评分内容与分值
序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/分
1 能使用指北针判断方向 丘陵、山地等户 外环境 根据需要 提供指北 针、定位 手机、 GPS、地图 等 10
2 掌握户外 2 种方向识别的方法 20
3 掌握户外 3 种方向识别的方法 30
4 掌握 5 种以上方向识别的方法 40
5 使用全球定位系统（GPS）或带其功能的手机进行定位及 2km 以上路线行走 50
6 能看懂地形图上的方向、比例尺、图例，完成 2km 以上，至 少 3 个点位的定向找点任务 60
7 能识读地形图的等高线、等高距、地貌，完成至少 3km 以上,5 个点位的定向找点任务 70
8 使用 GPS 或带其功能的手机完成目标定位及搜索（路线 5km 以上） 80
9 能利用地形图进行位置标定,使用地形图、指北针等完成 5km 以上，8 个点位的找点任务 100
表 7
绳结技能评分内容与分值
序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/分
1 3min 内，能熟练打出 3 种户外绳结，了解用途 无要求 户外专用 绳索、竹 竿等 10
2 5min 内，能熟练打出 5 种户外绳结，了解用途 20
3 10min 内，能熟练打出 8 种户外绳结（抽查 5 种），了解用途 30
4
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序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/分
4 15min 内，能熟练打出 8 种以上户外绳结（抽查 5 种），会盘 绳 无要求 户外专用 绳索、竹 竿等 40
5 20min 能熟练打出 8 种以上户外绳结（抽查 5 种），并可以使 用绳结制作户外简易担架 50
6 20min 内，能打出 8 种以上户外绳结（抽查 5 种），并会铺设 危险路段路绳 60
7 能打出 10 种以上户外绳结（抽查 5 种）；4 人以内小组 30min 内完成升旗台工程搭建 户外软质场地 70
8 能打出 10 种以上户外绳结（抽查 5 种）；4 人以内小组 40min 内完成投掷炮架工程搭建 80
9 能打出 10 种以上户外绳结（抽查 5 种）。4 人以内小组 50min 完成营门工程搭建 100
表 8
攀岩技能评分内容与分值
序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/分
1 完成难度 yds5.7 的攀登路线 岩壁至少高度 9m，宽 3m 头盔、安 全带、操 作装备等 10
2 完成难度 yds5.8 的攀登路线 20
3 完成难度 yds5.9 的攀登路线 30
4 完成难度 yds5.10a 的攀登路线 岩壁至少高度 12m，宽 3m 40
5 完成难度 yds5.10b 的攀登路线 50
6 完成难度 yds5.10c 的攀登路线 60
7 完成难度 yds5.10d 的攀登路线 70
8 完成难度 yds5.11a 的攀登路线 80
9 完成难度 yds5.11b 的攀登路线 90
10 完成难度 yds5.11c 的攀登路线 100
注：yds（Yosemite Decimal System，攀爬难度系数）是一种主要用于评估岩石攀爬难度的系统，起源于 美国加利福尼亚州的优胜美地国家公园（Yosemite National Park）。
5
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表 9
户外自救评分内容与分值
序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/ 分
1 了解基本的求救信号；可以用哨子、光源等发出正确的求救 信号 不限 哨子、发光 或光源反射 物品等 10
2 学会使用自然物进行路标的制作和摆放 树枝、石头 等 20
3 学会急救的原则，掌握人体三个部位的包扎方式 三角巾、绷 带 30
4 学会急救的原则，掌握人体四个部位的包扎方式 三角巾、绷 带 40
5 基本急救处理（伤口、清除异物、蛰伤和咬伤）；抽查测试 两种基本急救处理 相应急救物 资 50
6 基本急救处理（水泡、扭伤、烧伤和烫伤）；抽查测试两种 基本急救处理 相应急救物 资 60
7 基本急救处理（中暑、失温、脱水），抽查测试两种基本急 救处理 相应急救物 资 80
8 基本急救处理（休克、溺水、心肺复苏），抽查测试两种 相应急救物 资 100
表 10
绳索技能项目评分内容与分值
序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/ 分
1 能够完成溜索或横渡体验任务 大于 5m 跨 度或落差 头盔、安全 带、操作装备 10
2 能够在教练指导下，完成绳索下降操作 头盔、安全 带、下降装备 20
3 能够自己熟练操作下降装置，完成绳索下降操作 头盔、安全 带、下降装备 30
4 能够完成单绳上升与下降或攀树单段上升及下降操作 大于 8m 落 差 头盔、安全 带、操作装备 40
5 能够完成单绳上升、下降；或单段攀树锚点 头盔、安全 带、操作装备 50
6 能够完成单绳上升、下降、过结和攀树上升及下降操作等两项 技术 头盔、安全 带、操作装备 60
7 能够完成单绳上升、下降、过结和攀树转桠技术等两项技术 落差或跨 度大于 10m 落差或跨 度大于 头盔、安全 带、操作装备 70
8 能够完成单绳的上升、下降、过结；攀树的上升、下降操作； 横渡过河系统搭建等三项技术 头盔、安全 带、操作装备 80
9 能够完成单绳上升、下降、过结；攀树上升、下降、转桠技术； 横渡过河系统搭建等三项技术 头盔、安全 带、操作装备 100
6
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序 号 评分标准 场地要求 装备要求 得分/ 分
10m
评定流程
6.4.1
评定流程包括材料申报、资料审核、等级评定、颁发证书四个步骤。
6.4.2
参评者可根据自身情况，自愿向评定机构提出申请，并接受资料审核、进行相关测试及
评定。
6.4.3
评定机构应如实填写等级评定表（见附录 A），并根据评定结果向参评者颁发对应的等
级证书。
评定方法
6.5.1
评定分为测试评定和赛事评定。
6.5.2
测试评定由考评机构执行。
6.5.3
在国家体育总局或相关行业协会批准的相应专业赛事中，达到相应要求或获得名次的，
也可获得相应等级。
6.5.4
赛事评定项目设置应按 6.1～6.3 设置。
7
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附 录 A
（资料性）
青少年户外运动技能等级评定表
青少年户外运动技能等级评定表见表A.1。
表 A.1 青少年户外运动技能等级评定表
姓名 性别 年龄
身份证号 （或其他证件号） 民族
家庭住址
学校
联系电话 电子邮箱
评定单位 原等级/评定总分
编号 评定点 完成时间/天数 完成度 得分
1
2
3
4
5
6
7
8
评定点总数 评定总分
获评等级
考评组长：
考评员： 时间： 地点：
8