你是在恋爱，还是在发神经
作者：丛扬洋 著
出版时间：2013-10-1

【图书简介】

恋爱中的我们不是神，却总有神一样的恋爱观：01把对方当作神：期望对方能在你未开口之前，知道你需要是什么，且自动满足这些需求。要求对方把全部注意力完全放在你身上，不允许对方有自己的空间与喜好。02把自己当作神：期望对方完全满足你，永远把你放在最优先，把你当作TA的最爱。要求对方与自己有同样的思想，不允许对方有不同的意见与看法。恋爱观不正确，这不重要。重要的是，你要明白，你这是在发神经。发神经，这也不重要。重要的是，你要明白，你在发什么神经，为什么发。


【作者简介】

丛扬洋，男，爱生活，爱思考，也爱阳光和自己。多年前误入心理学，后一见钟情，难以自拔。非大师，非传奇，非神一样的东西。不能给人标准答案，也不能带你成为佛陀。想做一个隐藏在山里的树洞，想做世界上最平凡的咨询师，不能带你走出迷雾，只能带你一起探路。


【本书目录】

1. 恋之前：我的世界是寂静无声的

我想他是爱你的，至少是喜欢你的，至少他的身体里有一部分是喜欢你的。他身体里愿意接受你的那部分是爱，不愿意接受你的那部分是恐惧。当他身体里的爱很多的时候，他会接受你，你们在一起；当他身体里的恐惧很多的时候，他会拒绝你，你根本不会走进他的世界；但是当爱与恐惧持衡的时候，问题就纠结了。

01　你也想好好爱一个人，可怎么也找不到那颗敢爱的心 / 2

02　我喜欢的他，到底喜不喜欢我？ / 7

03　没有人知道，我爱过你 / 13

04　不是不爱你，只是他身体里的恐惧会把他控制住 / 18

05　你想遇见一个人，他可以让你安全地成为孩子 / 24

06　好感会产生爱情，但好感不是爱情 / 30

07　对的人还没出现，可是你已经想恋爱了 / 35

08　你很好，只是我们不适合 / 41

09　你要是不喜欢我，我就恶心给你看 / 46

10　你以为的“好”未必是她想要的“好” 51

11　有没有一种喜欢，不带任何目的 / 57

12　完美主义：找个对象像选妃 / 63

13　你是想有个伴，还是觉得应该有个伴？ / 68

14　你想要喜欢的人，始终没有出现 / 73

15　相互索取，然后假装相爱 / 78

16　你只是想要征服他，并非真的喜欢 / 83

17　习得性无助：谁会看上我啊？ / 88

18　你是想要恋爱了，还是寂寞了？ / 95

19 当你本末倒置的时候，你已经忽略了感情本身 / 102

2. 爱之时：我们放下尊严放下个性，都只是因为放不下一个人

爱意味着：当他希望独处有暂时的个人生活空间时，我不强迫他陪我抽时间关注到我，我自己也能自得其乐，照顾好自己，生活过得愉快充实；当他需要我陪在他身旁，一起分享心情与感觉时，我能排除所有杂念，全心全意将心灵交给他。

01　他对我没那么好了，他是不是不爱我了？ / 110

02　如果你爱我，怎么舍得我难过？ / 115

03　他做到了优秀，却没有做到自己 / 121

04 没有人可以给你生命的归属感，即使是最爱的恋人 / 127

05　你所有的努力，不过是希望他多爱你一点 / 132

06　爱着爱着就不爱了，恋着恋着就散了 / 139

07　你总是有事没事想起他的 EX，然后万分委屈 / 144

08　你所有的情绪，都是为了逼他表达爱 / 149

09　不是宠爱就可以 / 155

10　他爱你，不是因为你好才爱你 / 161

11 或许，你只是想让他关注你 / 167

12　我不想我们的世界有任何一点伤害发生 / 173

13　当激情退去，是习惯还是爱 / 179

14　我这么努力地爱你，你怎么就不能努力地爱我？ / 185

15　性可以导向爱， 但性不是爱/ 191

16　感情里的外遇：第三者与精神出轨 / 197

17　因为我爱你，所以我需要你 / 203