内容简介

本书作者认为，没有交往能力，事业发生困难，似乎毫无理由的抑郁沮丧，所有这些问题都是由隐蔽的负罪感造成的。这种负罪感在人们的童年时代被内化，而后被遗忘或压抑，它对人们生活乐趣的发展起着决定性的抑制或阻碍作用。与负罪感相对的是乐趣——对于爱的生命的乐趣，生活在这个世界上的乐趣。乐趣与负罪感都是人们的基本情感，它们紧密相连，但却经常相互阻碍。作者通过许多实例分析指出，人们应该如何释放基本情感，克服负罪感障碍，找到一条充满乐趣的成功的生活道路。