禁忌生活大全集
出版时间：2011年版
内容简介
　　《生活禁忌大全集》从日常生活出发，围绕居家生活、婴幼儿生活、少年儿童生活、青壮年生活、老年生活等方面，介绍了日常生活中大家必须注意的种种禁忌。《生活禁忌大全集》内容翔实、图文并茂，融科学性、知识性、实用性于一体。在讲述禁忌时，编者段明月着重选取生活中并未被大家熟知而又必须注意的地方，指导大家巧妙应对生活难题。编者期望能以此帮助人们纠正或避免一些不正确的生活方式，从而更加科学、健康地生活。
目录
居家生活篇
衣物服饰禁忌
穿好戴好，美好形象不打折
不宜在灯光下挑选衣服
新内衣不宜立买立穿
冬天不宜穿化纤内衣
严冬穿衣不宜过多
冬天不宜用围巾捂嘴御寒
冬天不宜常戴口罩
冬天忌不戴帽子
有些人不宜穿羽绒服
衣服领子过高非常有害
皮鞋不宜过瘦
牛仔裤不宜久穿
穿丝袜必须注意的三个问题
穿运动鞋的时间不宜太久
靴腰不宜过紧
胖人穿衣五忌
洗衣粉用量太大会降低去污效果
衣服不可久泡
内、外衣不可一起洗
羽绒衣洗涤不当会缩短其使用寿命
领带忌用水洗
汗衣不可用热水洗
不能在废灯管上晾晒衣服
内衣裤不能翻过来晒
各种衣物的存储禁忌
皮夹克的保养禁忌
不要给新皮鞋钉后掌
厨房烹饪禁忌
管好“菜篮子”，从开始就要正确
吃茄子不要去皮
生菜不要用刀切
芋头、山药和魔芋不要用手直接剥洗
海带不要长时间浸泡
发木耳不宜用热水
不要让绿豆芽发得过长
吃带鱼不能乱刮鳞
肉不可用水浸泡
切肉不要用一种刀法
饺子馅不能放生油
淘米次数不能太多
炒鸡蛋不能放味精
发面切勿用面肥
铁锅不能煮的食物
使用不锈钢炊具烹饪不能加料酒
铝锅使用禁忌
不能用不粘锅做肉类食物
高压锅使用禁忌
炒菜锅忌不洗而连续使用
烹饪时间不可过长的食物
烹饪时间不可过短的食物
刚宰杀的禽肉不可立即烹饪
“活鱼活吃”并不好
豆腐不要单独烹制
炖肉七忌
鱼肉不要用油炸
炸过食物的余油忌多次使用
食物烤制不当会损害健康
吃油的禁忌
盐的使用禁忌
酱油不能放太早
做菜时调料不要乱放
不宜放醋的食物
不宜加碱的食物
煮鸡蛋的禁忌
胡椒使用禁忌
蒸鸡蛋羹的禁忌
蒸馒头不可用开水
煮米饭忌用冷水
煮牛奶的禁忌
豆浆不能反复煮
不能用沸水冲调的饮品
刚出炉的面包不要吃
不能使用的餐具
饭盒里忌放餐具
餐桌上不要铺塑料桌布
不要用化纤布做厨房抹布
不要用厨房抹布擦拭餐具
蔬菜洗后存放会造成营养成分流失
红薯存放的禁忌
蔬菜保存的禁忌
储存鸡蛋不能洗
生虫的大米不要晒
牛奶切勿冰冻
饮用久存啤酒易引起腹泻
面包放入冰箱变质更快
茶叶受潮后晾晒易走味
不宜混放的食物
食物存放有禁忌
饭菜在铝锅中不能放太久
酸性食物不要存放在瓷器中
醋不要存放在铁制容器中
松花蛋不要用冰箱保存
不要用塑料制品存放牛奶
哪些食品应避光、避热保存
蒜苗受潮易腐烂
饮食营养禁忌
“民以食为天”头等大事忽视不得
长期以大米、白面为主食不利健康
少女化妆不当会破坏其自然美
少女拔眉易长皱纹
少女饮食需注意的问题
少女吃零食易引起肠胃疾病
少女应警惕缺铁性贫血
少女要重视青春期保健
少女节食减肥易引发多种疾病
少女在变声期切勿大喊大叫
少女束胸会影响乳房的发育
少女不要乱用激素促进乳房的发育
少女要小心提防乳房外伤
少女游泳应适可而止
要帮助月经初潮的孩子调整好心理状态
少女过于害羞有碍成长
少女切勿过早过性生活
少女不应该“讳疾忌医”
少女切不可为避月经乱服药
预防频繁遗精
少男切勿用雌激素去除胡须
少男乱拔胡须易引起毛囊炎
少女少男忌对性知识一无所知
青少年切勿饮酒
青少年进补有害健康
经常不吃早餐会影响学习成绩
考前吃抗疲劳保健品会影响临场状态
考前切勿“开夜车”
强打精神学习不利健康
减缓大脑衰退的五项措施
考试前不要喝咖啡提神
“智齿”问题不容忽视
青少年过度手淫有害身心健康
戒除手淫应注意的四个问题
青少年切勿乱戴眼镜
假性近视者戴眼镜易造成真性近视
眼睛近视的学生不要坐前排
教育培养禁忌
教育赶早，不要让孩子输在起跑线上
不要让儿童长期处于立体声的包围中
家长吸烟会影响孩子的生长发育
切勿将儿童锁在屋里
儿童不应该过多地看电视
儿童直腰端坐并非“良好坐姿”
儿童书包不可过重
儿童的握笔姿势不对会妨害视力
不要给孩子买低档电子琴
儿童使用耳机易损伤听力
不要让儿童侧坐在自行车架上
儿童不可经常逗留在大街上
切勿盲目给孩子测智商
不要常带孩子去看电影
无事不要带孩子去医院
儿童玩“猴皮筋”要当心
儿童口含棍棒玩耍危险多
儿童玩沙土易感染沙土皮炎
儿童切勿玩倒立
少年儿童尤其不要睡懒觉
学龄儿童睡眠时间过少会妨碍智力发育
不要忽略儿童的睡眠障碍
父母言行十戒
树立父母威信的八个误区
纠正孩子的错误应注意的十个问题
不要对孩子求全责备
早晨应避免斥责孩子
对尿床儿童切勿责骂
家庭教育应注意方法
训斥口吃儿童会使其口吃加重
不要用力牵拉儿童胳膊
不要给孩子讲“鬼怪”故事
教子语言十忌
不要让不健康的心理影响孩子
不要限制儿童参加家务劳动
不要限制儿童的人际交往
小心对子女教育过度
打屁股容易打出问题
切勿干涉孩子的正当爱好
青壮年生活篇
日常生活禁忌
忙碌不盲目，挥洒魅力现在时
女性穿“热裤”的注意事项
女性忌穿尼龙内裤
常穿高跟鞋易导致慢性腰痛
女性的腰带忌扎得过紧
久戴合金项链易引起湿疹
女性日常打扮禁忌
上班族女性打扮禁忌
女性戴隐形眼镜三禁忌时期
佩戴文胸的禁忌
不要长期佩戴隐形文胸
中年女性要避免穿无袖衣服
中年女性化妆禁忌
女性切勿骑男式车
女性不要久穿长筒袜
女性切勿使用含雌激素的润肤膏
黏性面膜不要常用
女性化妆应注意的十个问题
夏季化妆的注意事项
沐浴后不要立即化妆
要根据脸型修饰眉毛
戴隐形眼镜女性的化妆禁忌
妊娠时切勿浓妆艳抹
洒用香水应注意的问题
头发稀少的女性不适合留长发
辫子扎得太紧易导致早秃
头发留太长易造成脑部营养缺乏
切勿忽视乳房内的“小疙瘩”
乳头溢液不可小视
切勿忽视乳房上的“湿疹”
不要盲目丰胸
用丰胸产品需慎重
忌危害胸部健康的动作
胸部保健禁忌
硅胶丰胸后切勿撞伤
女性减肥需谨慎
减肥切勿操之过急
女性瘦身四大忌
切勿走进减肥“雷区”
不可减肥的四个时期
女性减肥的运动误区
女性经期九忌
更年期女性不可忽视避孕
经期不要吃油腻食物
经期不宜喝的饮品
痛经女性避吃酸辣食物
闭经女性不宜食用的四类食物
经前期紧张综合征患者的忌口食物
月经不调者的忌口食物
功能性子宫出血者的忌口食物
女性在更年期应少食辛辣食物
更年期女性切勿忽视口干现象
职场女性饮食禁忌
男子穿西装应注意的十个问题
不要穿工作服回家
男子蓄胡有害健康
男子不应轻视皮肤保养
男子不要忽视梳头
男子不应忽视乳房保健
男子生殖器保健注意事项
青年人要警惕“生理性早搏”
包皮过长不可小视
男子健康八大忌
青年人应注意控制情绪
脑力劳动者应警惕肝、脾曲综合征
恋爱婚姻禁忌
两情相悦，爱情玫瑰永不凋
青年人不要过早谈恋爱
不适合结婚的人群
夫妻不宜食用的十种食物
影响夫妻关系的有害因素
夫妻交谈禁忌
夫妻吵架应注意“度”
杜绝外遇的方法
再婚夫妻应警惕的雷区
家务劳动巧安排
性生活注意事项
行房后应当心受寒
女性过性生活的禁区
不宜采用的四种避孕方法
不宜服避孕药的女性
久服避孕药易导致贫血
蜜月期间不宜受孕
暂时不宜怀孕的人群
不适合生育的女性
婚后不育不要过度紧张
优生优育的注意事项
人工流产的禁忌
是妻日常服药需慎重
丈夫保健指南
常穿过紧的衣裤易导致男子不育
孕期生活禁忌
准妈咪，该给幸福上份保险
孕妇常食桂圆易导致流产
孕妇吃黄芪炖鸡易导致难产
孕妇不可多饮茶
孕妇饮水需当心
孕妇不可只吃精制米面
妊娠早期多吃酸性食物易影响胎儿发育
孕妇不可多食高脂肪食品
孕妇不可摄取过多蛋白质
孕妇不可摄取过多的糖分
孕妇补钙要适度
孕妇不可常服温热性补品
孕妇饮食不可过成或过淡
孕妇长期食素易导致胎儿营养不良
孕妇营养过剩易导致难产
孕妇的居住环境不可小视
孕妇常照日光灯对胎儿的健康有害
孕妇应尽量避免使用微波炉
孕妇最好不要使用空调
孕妇应避免接触复印机
孕妇使用电脑的注意事项
孕妇使用电话时应注意的问题
孕妇使用手机的注意事项
孕妇不应该穿平底鞋
孕妇千万不要穿露脐装
孕妇最好不要使用电热毯
孕妇尽量不要接触花粉
孕期不能接触农药
孕妇不可打麻将
孕妇不要饲养宠物
孕妇夏季保健
孕妇做家务的注意事项
孕妇不要用塑料梳梳头
孕妇床上用品选择禁忌
孕妇的睡姿不当会影响胎儿的正常发育
孕妇不要长时间站立或行走
孕妇日常活动应注意的问题
孕妇做乳房按摩可能导致早产
孕妇洗澡注意事项
孕妇出游的注意事项
孕妇驾车时不要离方向盘太近
孕妇尽量不要乘坐新车
胎教中父亲的作用不可小视
孕妇活动的禁区
不可忽视“无意胎教”
胎教的注意事项
孕妇情绪不良会影响胎儿发育
孕妇长时间晒太阳易产生“蝴蝶斑”
孕妇切勿尝试电疗美容法
孕妇染发烫发会危害胎儿健康
孕妇经常化浓妆易导致胎儿中毒
孕妇千万不要用药物对付黄褐斑
孕妇不能擅自减肥
孕妇化妆的注意事项
孕妇要小心预防病毒感染
孕妇应不做或少做x射线和超声波检查
孕妇切不可忽视尿路感染
孕妇感冒后的护理措施
孕妇切勿注射风疹疫苗
孕妇不可光吃不动
孕妇用药需小心
孕妇需慎用三种外用药物
孕妇过春节的注意事项
孕期性生活禁忌
孕妇锻炼应适度
有流产史的孕妇不要游泳
孕妇上班需留意的问题
孕妇休产假不可太晚
保胎注意事项
进产房前不要过于紧张
切勿强求实行剖腹产
产后生活禁忌
快乐妈咪，对自己更要珍惜
产妇不要吃辛辣食物
产后切勿立即服用人参
产妇要注意营养均衡
产妇不可滋补过量
产妇不能不吃盐
产妇不可不吃蔬菜和水果
产妇久喝红糖水易引起阴道出血
产妇不能完全以小米为主食
产妇吃母鸡易导致回奶
产妇不要过早使用束腹带
哺乳前清洁乳头的正确方法
产妇并非满月后才可洗头
产妇不可不刷牙
剖腹产后的疤痕护理
正确对待产后抑郁
产后防止乳房下垂的方法
产妇的房间切不可密不透风
老年生活篇
饮食起居禁忌
人到老年，正是夕阳最美时
老年人吃蔬菜切勿烧煮过烂
老年人应少吃葵花子
老年人应少食鸡汤
老年人不要多喝牛奶
老年人不要多吃鱼肝油
老年人应少吃含糖量高的食品
老年人患病时不宜吃的水果
老年人不要在晚饭时吃水饺
老年人不可吃生猛海鲜
老年人饭后不可“百步走”
老年人睡醒后不宜马上起床
老年人不要常饮浓茶
老年人常饮咖啡易造成骨质疏松
老年人摄取蛋白质不可过多或过少
老年人应适量吃一些含胆固醇的食物
老年人饮食过饱易诱发心肌梗死
老年人健康饮食指南
老年人不可忽视营养过剩
老年人不要吃过成的食物
老年人不要长期禁荤吃素
老年人切勿边笑边吃
老年人不要在睡前吃补品
老年人居室装修的禁忌
老年人的家具不宜过高或过低
老年人家具的选购与摆放
老年人不要长期生活在极度安静的环境中
老年人看电视的禁忌
老年人需特别注意的生活细节
老年人应多参加有益的社会活动
老年人不要坐硬板凳
老年人排便应注意的问题
老年人切勿坐着打盹
老年人忌睡眠时间过少
老年人应注意睡眠姿势
老年人摸黑行动易出意外
老年夫妇不要分室而居
老年人打扮禁忌
老年人要慎穿平底鞋
老年人不适合穿保暖内衣
老年人春季养生五忌
老年人夏季消暑五戒
老年人保健禁忌
养生有道，健康长寿并不难
老年人洗澡应注意的问题
老年人不可忽视口腔卫生
老年人应警惕肥胖
老年人健身的注意事项
老年人晨练不可贪早
老年人乘车不宜靠窗
老年人下棋也应有“度”
老年人不应禁欲
老年人最好不要染头发
老年人不可忽视鼻出血
老年人听觉保健的注意事项
老年人频繁打呵欠可能是中风的先兆
老年人缺牙应及时补好
老年人口水增多可能是疾病的征兆
老年人过春节的保健要则
老年人猝死事故需要我们警惕
老年人切勿暴怒
老年人不可生活在回忆中
老年人要正视“老”
老年人不可凭自我感觉判断病情
老年人用药十忌
老年人应慎用活血药
附录
美容秘方DIY
穿着服饰巧安排
吃出快乐与健康
常吃精食易发胖
五谷杂粮的食用禁忌
各种蔬菜的食用禁忌
饭后立即吃水果会引起便秘
外皮鲜艳的水果不可连皮食用
不宜空腹吃的食物
吃水果要有选择
生吃花生易引起寄生虫病
水果、干果的食用禁忌
鸡屁股绝不能吃
蛋壳粗糙的鸡蛋不要买
七种鸡蛋不能吃
肉蛋类食物的食用禁忌
喝水的禁忌
豆浆一次喝得过多易引起腹泻
早晨空腹喝牛奶会犯困
酸奶喝太多会影响食欲
酒后饮茶伤肾
沸水泡茶会降低茶的保健效果
凉饮白酒易引起中毒
喝啤酒时吃腌熏食物易致癌
运动后喝冷饮危害心脏
各种饮品的饮用禁忌
吃鱼的禁忌
乱食螃蟹会威胁人体健康
吃海鲜时不要喝啤酒
各种水产品的相克食物
进食方法的禁忌
饭后不要松腰带
晚餐的禁忌
空腹开车易出事故
多吃少餐易患心血管疾病
常吃素食使人健忘
乘飞机前别吃太多
饭后喝汤会影响食物的消化和吸收
无病进补会伤身
食醋的禁忌
吃火锅时间不可太长
切勿饮用暖水瓶里几天未喝的水
含毒素食品的食用禁忌
慎食易致癌的食物
最不应该吃的十种垃圾食品
不宜混食的食品
美容最忌的十种饮食
便秘患者应忌食三类食物
牙痛时应忌食的食物
口腔溃疡时应忌食的食物
口臭时应忌食的食物
流鼻血时应忌食的食物
眼疾患者的饮食禁忌
高血压患者的饮食禁忌
高脂血症患者食花生会使血脂升高
高胆固醇患者慎喝鸡汤
肥胖症患者饮食禁忌
胃病患者切勿吃萝卜
肝炎患者吃葵花子易引起肝硬化
肝硬化患者食松花蛋易引起脑水肿
胆石症患者吃苹果易诱发胆绞痛
肾病患者喝豆浆会加重肾脏负担
支气管哮喘患者食海鲜会使哮喘发作
癌症患者的饮食禁忌
血虚体质饮食禁忌
气虚体质饮食禁忌
阴虚体质饮食禁忌
阳虚体质饮食禁忌
血淤体质饮食禁忌
痰湿体质饮食禁忌
阳盛体质饮食禁忌
气郁体质饮食禁忌
应酬频繁人群饮食禁忌
办公室久坐人群饮食禁忌
电脑族饮食禁忌
熬夜族饮食禁忌
考试族饮食禁忌
二十四节气养生膳食禁忌
天人合一，顺势调养最健康
立春膳食禁忌
雨水膳食禁忌
惊蛰膳食禁忌
春分膳食禁忌
清明膳食禁忌
谷雨膳食禁忌
立夏膳食禁忌
小满膳食禁忌
芒种膳食禁忌
夏至膳食禁忌
小暑膳食禁忌
大暑膳食禁忌
立秋膳食禁忌
处暑膳食禁忌
白露膳食禁忌
秋分膳食禁忌
寒露膳食禁忌
霜降膳食禁忌
立冬膳食禁忌
小雪膳食禁忌
大雪膳食禁忌
冬至膳食禁忌
小寒膳食禁忌
大寒膳食禁忌
家居生活禁忌
关注我的家，让它的感觉更温馨
居室装潢禁忌
厨房地面铺马赛克不利于清洁
把阳台改作居室易发生危险
画不能乱挂
窗帘的颜色不宜太鲜艳
家具摆放要合理
清洁家具的禁忌
冬季室温不要过高
室内养花不可过多
室内不能养百合
蛋壳、残茶忌放花盆里
花卉不能放在暖气上取暖
新买的金鱼忌立即放入缸内
挑选金鱼有学问
不能用新鲜自来水养金鱼
金鱼忌喂料过多
室内养鸟易使人患病
彩电忌不断换位置
电视机放在泡沫塑料制品上面易着火
收看电视的禁忌
减少“空调病”的方法
睡觉时吹电扇易感冒
电冰箱不要与其他电器共用一个插座
用塑料罩收藏电风扇会腐蚀漆面
热饭菜放进冰箱易腐烂
使用微波炉的禁忌
电磁炉不要靠近电视机使用
电饭锅最怕煮过酸的食物
液化气罐不能倒置
电热水器用普通插座有危险
洗衣机用水过少会磨损衣物
暴晒会使电子表的液品显示屏加速老化
手机电用完时再充会缩短电池寿命
电子按摩器的使用禁忌
在公共汽车上收听MP3会损伤听力
温度太低时不要使用笔记本电脑
自行车座过高易诱发泌尿系统疾病
几种不宜放在一起的物品
出行社交禁忌
“内外兼修”，生活加倍精彩
哪些疾病患者不宜骑自行车
骑车旅游时忌戴隐形眼镜
新摩托车忌高速行驶
坐公交车的禁忌
乘长途汽车的注意事项
开车时的禁忌
哪些人不宜乘飞机
带病旅游者不能断药
哪些人不宜外出旅游
早晨爬山不利健康
社交活动的禁忌
森林旅游需注意
与人交谈十忌
社交中聚谈十忌
邻里串门五忌
访问的禁忌
在朋友家遇到陌生人怎么办
握手礼仪之忌讳
交换名片的禁忌
待客礼仪之禁忌
送客的禁忌
谈恋爱的禁忌
与男士交往的禁忌
探望病人的禁忌
在社交中应注意的避讳
有求于人时的禁忌
开玩笑的禁忌
节假日十忌
舞场注意事项
不宜跳舞的人群
使用筷子最忌讳的十种行为
餐桌交谈禁忌
夏季文明禁忌
送礼禁忌
养生保健禁忌
洗澡水温不宜过高或过低
常用搓澡巾易损伤皮肤
饱餐或空腹洗澡易引起低血糖休克
洗澡时先洗头后洗脸易使面部冒痘痘
出汗后马上洗冷水澡易诱发多种疾病
生痱子的人不要用冷水洗澡
冷水浴时间过长易使人失眠
不可进行“桑拿浴”的人
洗脸过于频繁的人易衰老
面部按摩时间不宜太久
鲜芦荟汁不可直接涂于面部
手沾油垢后不可用汽油擦洗
使用牙刷的禁忌
横刷牙易导致牙齿松动
漱口水不要过冷或过热
在理发店刮脸易感染病毒
借用指甲剪易感染霉菌性皮肤病
剪拔鼻毛易引起感染
憋尿易导致。肾水肿
排便时读书看报易形成痔疮
对人体有害的“小动作”
夏天也应忌凉
久坐不动易致病
冬天睡前洗头易感冒
过多使用护发素会使头发失去光泽
男儿憋泪不利身心健康
眼睛保养十忌
随便除痣易引发恶性黑色素瘤
听音乐禁忌
嘴唇保护禁忌
口腔异味是疾病的征兆
不可随便拔除“老虎牙”
酒后马上洗澡易损伤肠胃
经常用口呼吸易造成牙弓畸形
……
婴幼儿生活篇
少年儿童生活篇
青壮年生活篇
老年生活篇
附录