36.5℃决定健康
作者：（日）石原结实 著，刘爽 译
中信
出版时间：2010

　为什么36.5℃决定健康？医学研究表明，体温每升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力就会下降。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃—36℃，而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。所以说，体温是决定生老病死的关键。向困扰身体多年的顽疾告别吧：√ 血压下降了，连胆固醇也降低了！　√ 肥胖再见，再也不用担心体重计上的数字了！　√ 增强抗病力，连也痛经不见了。　√ 头脑更清晰、变得更积极……身心的健康也一并拥有了！　√神经痛、感冒……每年都来烦我的身体毛病，现在终于可以安心了！