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心理援助系列丛书:与失眠共处:常见睡眠障碍的预防与治疗
心理援助系列丛书:与失眠共处:常见睡眠障碍的预防与治疗
资料类别:医学医药
文档格式:PDF电子版
文件大小:3758 KB
资料语言:中文
更新时间:2021-06-03 14:00:36
推荐标签:
预防
障碍
系列丛书
常见
睡眠
援助
睡眠
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内容简介
与失眠共处:常见睡眠障碍的预防与治疗
作者:霍云翔
华东师范大学
出版日期:2007-06
《与失眠共处:常见睡眠障碍的预防与治疗》告诉大家,千万不要夸大失眠的危害,而是要学会分析“打喷嚏”“发烧”表征的症状,疏导身心疾病。要学会与失眠共处,了解什么是睡眠,为什么会失眠,怎样应对失眠。通过失眠重新认识自己,认识失眠背后隐藏的心理与社会症结,维持身心健康。
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